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孕妈们不要晚睡了,对胎儿很不利!

2016-11-10 13:18| 发布者: mengzhiyi| 查看: 856| 评论: 0|来自: wanglu0

摘要: 现在的年轻女性,特别是孕期仍在坚持工作的准妈妈很多都有熬夜、晚睡的习惯,看看书、上上网,什么时候困什么时候再睡觉。但是你知道吗,这样对自己和腹中胎儿都是不利的。  1、内分泌紊乱影响胎儿发育  怀孕期间 ...
    现在的年轻女性,特别是孕期仍在坚持工作的准妈妈很多都有熬夜、晚睡的习惯,看看书、上上网,什么时候困什么时候再睡觉。但是你知道吗,这样对自己和腹中胎儿都是不利的。
    1、内分泌紊乱影响胎儿发育

  怀孕期间过度熬夜、应酬活动容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张,甚至有可能引起血压升高,对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。特别是在怀孕的头几个月,胎儿正处于主要器官形成的关键时期,孕妇应该注意休息保养,避免生物钟颠倒,否则会导致内分泌紊乱,影响新陈代谢,不利于胎儿生长发育。另外如果准妈妈经常熬夜,精神会长期处于紧张的状态,情绪起伏也会比较大,容易烦躁不安。

  2、孕妈、胎儿均易血虚

  晚上11点到3点是肝胆造血的时候,怀孕本身就是很耗血气的过程,所以如果熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏。

  3、熬夜不利孩子养成良好睡眠习惯

  宝宝是不喜欢熬夜的,孕妇熬夜会使预产期推迟,加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

  4、宝宝出生后长得慢

  如果长期熬夜睡不着,并且营养也不够均衡的话,可能会对胎儿的发育有影响,对将来宝宝的生长发育也会有影响,比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以,准妈妈最好还是规律作息。

  孕妈妈和腹中的宝宝是一脉相连的,所以准妈咪的一举一动都对宝宝产生影响,好与坏都掌握在妈妈的手中,为了自己和宝宝健康,别再废寝忘食了!


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